Conseils Sexe pour débutants !
Guide sexuel pour débutants: comment le faire correctement!
Il y a toujours cette première fois qui peut vous rendre un peu trop nerveux.
Et lorsqu’il s’agit de parler et d’avoir des relations sexuelles pour la toute première fois, la nervosité est palpable.
La perplexité est encore plus grande quand vous êtes tous les deux débutants et que vous voulez faire ce premier pas.
Après tout, perdre votre virginité est un moment tellement spécial qu’au lieu de vous laisser submerger par la peur de la première fois, vous devriez tous les deux essayer de le réaliser et d’une manière dont vous vous souviendrez à jamais.
Voici comment vous pouvez avoir du sexe agréable lors de votre première rencontre:
Prendre une profonde respiration; donnez à votre partenaire un aspect facile. Ne soyez pas sur un mode hyperactif, ce qui rendrait votre partenaire nerveuse ou enlèverait le charme de la rencontre en vous rendant un peu intimidé par l’idée.
Prenez votre temps, ne vous pressez pas: ne vous précipitez pas.
Se dépêcher ne paie pas vraiment quand il s’agit de profiter de la compagnie physique de chacun.
Alors, agissez pour que l’atmosphère soit la plus agréable possible.
Un câlin chaleureux et un léger bisou ou un baiser au lieu de penser d’abord à l’orgasme.
Réglez le bon mode: observez comment votre partenaire réagit à votre toucher et à vos mouvements.
Demandez ce que votre partenaire aime faire et dites-lui ce que vous aimez le plus.
Communiquez sans hésiter, mais respectez l’opinion de chacun sur le type de position et le niveau de confort.
Ne vous attendez pas à des miracles: puisque c’est la première fois, il est toujours préférable de ne pas s’attendre à ce que ce soit le big bang.
Vous venez d’être intronisé, alors soyez patient et profitez de chaque instant, réfléchissez plutôt: «cela ne se produit pas conformément à ce que dit le livre». Alors, détendez-vous et trouvez votre propre chemin vers la satisfaction.
Explorez les points chauds:
les préliminaires sont importantes.
Alors, assurez-vous que vous connaissez le niveau de confort de chacun et quel type de contact excite votre partenaire et où.
Une fois ce niveau atteint, vous pouvez passer au niveau climatique.
Mais faites-le soigneusement. Parce que la plupart du temps, les débutants ont tellement de notions préconçues qu’il faut un certain temps pour comprendre les choix et les limites de chacun.
Utilisez une protection:
Les rencontres romantiques sont bien. Mais se protéger mutuellement est d’une importance primordiale.
Protéger votre partenaire amènera l’expérience à un autre niveau de confiance et de respect.
Se protéger surtout des maladies sexuellement transmissibles comme le sida qui existe toujours hélas ou comme moyen de contraception bien sûr !
Gardez un lubrifiant à portée de main:
Ce que beaucoup de débutants ne réalisent peut-être pas, c’est que l’utilisation d’un lubrifiant peut aider, c’est une pénétration en douceur.
Qu’il s’agisse de stress ou d’excitation, tout le monde n’est peut-être pas à l’aise et le manque de lubrifiant naturel peut rendre le processus un peu pénible. Gardez un lubrifiant à portée de main.
Être préparé.
C’est un élément essentiel de toute rencontre sexuelle ou amoureuse: à chaque fois que vous êtes sur le point de conclure, quelque chose ne va pas.
Votre préservatif «chanceux» – celui qu’on a dans son portefeuille depuis cinq ans – se désintègre.
Le téléphone sonne et vous essayez de continuer à parler avec votre petite amie pendant que votre mère parle sur le répondeur.
Des colocataires bien intentionnés rentrent chez eux au mauvais moment.
La play list sur l’ordinateur commence soudainement à jouer le thème de Game of Thrones.
Cela peut être comique mais bien sûr, ce n’est pas si drôle quand c’est de nous qu’il s’agit.
Vous devez comprendre cela le plus tôt possible: l’Univers est alimenté par une ironie cruelle et la loi de Murphy. Tout ce qui peut mal tourner pour perturber votre première fois le fera.
Personne n’apprécie les histoires selon lesquelles un mec a presque perdu sa virginité ou râté une belle occasion avec une jolie fille, il faut être complètement préparé.
Au minimum, vous aurez besoin de serviettes, d’eau, de rince-bouche pour l’haleine ou en cas de fellation et cunnilingus et de préservatifs. Oui, préservatifs, pluriel.
Vous aurez besoin d’eux.
Au moment où vous en avez besoin, vous serez probablement dans un état où votre coordination œil-main sortira par la foutue fenêtre.
La dernière chose dont vous avez besoin, c’est de casser le seul préservatif que vous auriez sur vous. Et ne pensez pas que vous vous échapperez avec ceux que vous aviez cachés il y a des années; Les préservatifs expirent et plus ils sont proches de la date d’expiration, plus ils risquent de se briser, littéralement.
Si vous avez envie de faire un effort supplémentaire, procurez-vous un lubrifiant à base d’eau.
En plus d’aider à résoudre les problèmes de pénétration, quelques gouttes dans le bout du préservatif peuvent aider à atténuer les éventuels problèmes de perte de sensibilité.
Prenez également des mesures pour minimiser les interruptions éventuelles.
Cela signifie que tous les téléphones portables sont réglés sur le mode silence, que les lignes téléphoniques fixes sont débranchées, que le répondeur est désactivé, que les compagnons de chambre sont dehors et que la porte est verrouillée.
Il n’ya pas de meilleur tueur d’humeur que celui qui débarque par hasard à un moment inopportun.
Il est impossible de planifier toutes les éventualités, mais vous pouvez réduire au minimum les moments de distraction.
Gérez vos attentes en conséquence.
Vous avez peut-être attendu cela toute votre vie, mais vous êtes sur le point de découvrir les différences entre fantasme et réalité et la collision des deux peut être un choc pour ceux qui ne s’y attendent pas.
Pour commencer:
Vous ne durerez pas très longtemps. Du tout.
Le sexe effectif durera quelques minutes si vous êtes chanceux… et pour être parfaitement honnête, elle ne jouira pas du tout.
Il n’y a pas de quoi avoir honte; vous n’avez littéralement jamais fait cela auparavant.
Personne n’est un expert au départ: comme tout dans la vie, le sexe demande de la pratique et de la répétition pour s’améliorer.
Malcom Gladwell a postulé que 10 000 heures de pratique sont nécessaires pour maîtriser une compétence et que vous venez tout juste de commencer.
Il ne faut pas oublier que vous avez affaire à des corps humains et à tout ce que cela implique.
Cela signifie qu’il y aura des odeurs auxquelles vous n’êtes pas habitué, des sensations auxquelles vous ne vous attendiez pas, des réactions physiques que vous ne saviez pas pouvoir arriver.
C’est tout à fait naturel que vous soyez peut-être découragé au début – tout vous sera étrange au début et cela peut être inconfortable.
Ne laissez pas cela vous stresser et ne vous en plaignez pas.
Personne ne veut entendre quelqu’un commenter l’odeur ou le goût dans un moment pareil.
La meilleure chose à faire est de vous détendre et de prendre les choses comme elles viennent; vous serez peut-être surpris, mais mieux vous serez à l’aise avec le moment et à ne pas laisser la nouveauté vous distraire ou vous rebuter, mieux vous serez.
“Tout allait bien jusqu’à ce que tu commences à faire des blagues de Star Wars, Brad.”
Avoir “tout sauf” l’expérience, c’est-à-dire tout sauf le sexe, vous aidera à vous habituer à cela à l’avance.
Les relations sexuelles ne seront pas aussi intimidantes si vous avez une expérience pratique des séances de préparation pour des travaux pénibles et de sexe oral, et vous serez beaucoup plus à l’aise non seulement avec son corps et ses expériences, mais aussi avec les vôtres.
La première fois d’une fille peut être inconfortable et beaucoup de jeunes hommes vierges craignent de lui faire mal. Ne laissez pas cela vous stresser; cela peut être douloureux, mais c’est rapide et gérable, et il est facile pour les gars d’aider à le rendre aussi indolore que possible.
La clé est d’être doux et d’aller lentement.
Renseignez-vous auprès d’elle pour savoir comment elle se sent et ce que vous pouvez faire différemment si besoin est.
Insérer la langue. Répéter autant que nécessaire.
Encore une fois: ne pas se précipiter.
Le simple fait que le moment soit venu ne signifie pas que vous devez vous précipiter pour la pénétration.
Vous n’obtenez ce moment qu’une seule fois, vous devriez donc prendre votre temps et en profiter.
Cela signifie préliminaires, préliminaires, préliminaires !
Laisser les mains et la bouche errer sur tout.
Savourez chaque centimètre et chaque sensation et laissez le moment se développer.
Laisser votre ego à la porte; plus vite vous apprendrez à lui demander ce qu’elle aime et ce qu’elle apprécie, mieux vous vous en sortirez, maintenant et à l’avenir.
Une volonté de prendre des directives joyeusement et une attitude gagnante permettront non seulement de compenser le manque d’expérience, mais aussi de garantir la répétition de la performance… et éventuellement même de faire des recommandations à d’autres.
La pénétration réelle ne sera pas aussi facile que dans les films; sans une ou deux mains directrices, vous pouvez vous attendre à quelques faux départs alors que vous essayez de tout concilier.
N’ayez pas peur de demander un peu d’aide; son aide fera en sorte que tout se passe mieux que de simplement poignarder au hasard et dans l’espoir de toucher la cible.
Ne stressez pas l’acte lui-même.
Vous êtes novice dans ce domaine.
Personne ne s’attend à ce que vous faisiez plusieurs positions et une série d’orgasmes hurlants avant de terminer.
Ne vous contentez pas d’essayer plusieurs positions ou de trouver le rythme parfait; Lent et constant vous serviront parfaitement jusqu’à ce que vous ayez un peu plus d’expérience à votre actif… pour ainsi dire.
Si elle a plus d’expérience que vous, elle pourra peut-être vous faire des suggestions.
Essayez-les, vous constaterez peut-être que vous aimez les résultats et vous aurez quelques idées pour la prochaine fois.
Et rappelez-vous: tant que vous rigolez et que vous vous amusez, vous ne pouvez rien faire de mal.
Toute maladresse ou tâtonnement va passer et vous en rirerez après.
Gérer l’après.
Toutes nos félicitations! Vous avez fait l’acte!
Vous avez fait éclater votre cerise! Vous avez échangé votre v-card, vous êtes devenu un homme, etc. Mais le fait d’avoir joui ne signifie pas que vous avez terminé.
Tout d’abord:
Vous devez vous retirer avec précaution.
Vous n’avez pas besoin de vous retirer dès que vous sortez, mais vous ne voulez pas vous attarder; vous allez vous dégonfler, ce qui augmente les risques de glissade et de déversement.
Prenez la base du préservatif et tenez-la pendant que vous vous retirez.
La dernière chose que vous voulez maintenant, c’est que le préservatif glisse.
En disposer correctement; cela signifie qu’il va à la poubelle, pas jeté dans les toilettes.
Vous ne voulez pas boucher les toilettes !
Vous allez également vouloir gérer le nettoyage… alors espérons que vous avez ces serviettes à portée de main. Un gant de toilette chaud ne serait probablement pas inopportun si vous y aviez facilement accès.
Maintenant que l’acte est terminé, il est temps de prendre quelques minutes et de se relaxer; c’est peut-être pas exactement comme vous l’auriez toujours pensé, mais c’était sacrément incroyable, n’est-ce pas?
Assurer après le sexe OU comment vous assurer que votre première fois signifie qu’il y aura une deuxième fois.
Une règle générale est de rester la nuit.
Évidemment, cela dépendra de votre situation.
Passer la nuit ensemble n’est pas une option si vous avez 30 minutes avant que vos parents ne rentrent à la maison ou que vous vous avez cela pendant une fête.
Mais si vous avez le choix, vous devriez le prendre. Après tout, cela signifie qu’il y aura plus de rapports sexuels le lendemain matin et qui ne veut pas cela ?
Que vous passiez toute la nuit ensemble ou que vous deviez rentrer à la maison, vous devez au minimum un coup de téléphone extrêmement reconnaissant le lendemain, avant de sortir chercher tous les bons amis de vos copains…
Que vous viviez pour la première fois avec votre petite amie, une amie tout simplement ou une liaison de dernière minute, vous avez partagé une expérience incroyable et vous devriez le reconnaître
Ne craignez aucune étrangeté ou gêne post-sexuelle; Ce qui sera “bizarre” par la suite dépend entièrement de vous et de la façon dont vous le gérez.
Si vous agissez comme si vous aviez fait quelque chose de honteux, alors bien sûr, il y aura une bizarrerie.
L’acte sexuel est fait et c’était génial et si vous agissez normalement, ce sera normal.
Rappelez-vous: ne soyez pas un abruti après; vous voudrez peut-être vous vanter auprès de vos amis, mais elle était impliquée autant que vous.
Sois un gentleman. Après tout, votre façon de gérer les choses par la suite déterminera s’il y aura une deuxième fois… ou même une troisième.
En résumé, voici les conseils sexe pour débutants avec une fille:
Se détendre.
Aussi simple que cela puisse paraître, être détendu est probablement l’un des meilleurs conseils que je puisse donner.
Lorsque vous êtes détendu, votre rythme cardiaque diminue, le niveau de stress diminue, l’esprit devient calme, vous avez de meilleures chances d’être excité et toute anxiété que vous ressentez peut s’éloigner.
Bien sûr, cela ne semble pas être un si gros problème, mais le maintien d’un sentiment de calme contribuera grandement à vous aider à obtenir une érection, ainsi qu’à en maintenir une.
Ma suggestion:
Lorsque vous essayez de rester détendu, pensez aux anciennes techniques de veille telles que la respiration, le maintien d’un sentiment de calme et la fluidité du flux auront le meilleur effet.
Cependant, personnellement, je pense qu’être préparé dans tous les aspects fera la plus grande différence en ce qui concerne le grand jour / nuit ou autrement.
Si vous savez comment mettre un préservatif, quels sont vos goûts et vos dégoûts, quel type de stimulation vous et votre partenaire préférez, quel type de lubrifiant vous utilisez et avez parlé de toutes vos peurs ou vos angoisses avec une personne de confiance, cela vous aidera beaucoup à rester calme dans la chaleur du moment, car vous savez déjà à quoi vous attendre et ne vous laissez pas prendre au dépourvu.
Comme je l’ai dit au début de cet article, la communication est essentielle.
Cela peut non seulement faire une grande différence en ce qui concerne l’apaisement des tensions, l’apaisement des nerfs, l’apprentissage des préférences de chacun et l’effacement des peurs, mais il vous donne également l’occasion de parler de tout avant d’arriver pour que vous sachiez chaque étape du processus. façon, si ce que vous faites est bon ou trop loin, trop vite.
Ma suggestion:
La suggestion ici est en réalité très simple: parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez / pensez et écoutez ses peurs, ses préoccupations, ses questions et ses suggestions.
Bien que cette partie soit très simple, être un bon communicateur requiert également la capacité d’écouter et d’entendre ce que votre partenaire dit.
Si elle vous dit (sur le moment) que ce que vous faites fait mal, est trop rapide, lent, profond, dur, doux, superficiel ou autrement.
Arrêtez, écoutez ce qu’elle dit et demandez ce que vous pourriez faire différemment.
Je sais que cela ne semble pas être un gros problème, mais écouter votre partenaire peut faire la différence entre plaisir et douleur.
Conseil: si votre partenaire vous dit qu’elle veut arrêter – même si c’est en plein acte – écoutez et arrêtez-vous.
C’est une chose respectueuse à faire.
Sois doux.
Le sexe violent et passionné est une bonne chose, mais pousser trop loin et trop vite est une toute autre chose.
Beaucoup de femmes disent qu’elles n’aiment pas les relations sexuelles avec leur partenaire, disant “il fait juste me pénétrer», ou que leur partenaire ne veut pas avoir de relations sexuelles avec eux. accidentellement blessée une fois. C’est une erreur commune qui peut facilement être évitée.
Ma suggestion: je ne sais pas comment le dire autrement que de ne pas le mettre dedans !
Oui, je sais à quel point cela peut sembler drôle, mais cela arrive malheureusement beaucoup plus souvent que je ne voudrais l’admettre.
Pour faciliter l’insertion, je suggère d’aider votre partenaire à être prêt en utilisant beaucoup de lubrifiant, en veillant à ce qu’il y ait suffisamment de préliminaires pour l’exciter et en insérant quelque chose de petit d’abord (avec leur permission), comme un petit gode, un vibrateur, un doigt ou un autre autre objet sans danger pour l’utilisation (s’il est destiné à un usage anal, assurez-vous qu’il a une base pour ne pas le «perdre»).
Une fois inséré, ne commencez pas à parler, n’agissez pas comme si votre médecin donnait un examen à votre partenaire, à moins que vous ne jouiez ce rôle.
Au lieu de cela, laissez simplement les choses se faire de manière à ce que votre partenaire puisse s’habituer à la sensation d’avoir quelque chose à l’intérieur, tout en permettant aux muscles de se détendre et éventuellement de s’étirer un peu.
Lorsque votre partenaire est prête, vous pouvez retirer l’appareil et essayer lentement de vous insérer.
Si cela ne passe pas la première fois que vous essayez, ne vous inquiétez pas, c’est courant, normal et cela arrive même aux personnes les plus sexuellement expérimentées.
Le temps et la patience sont vos amis ici, pas un passage forcé. C’est comme le dit le vieil adage: «Si au début vous ne réussissez pas, essayez, essayez encore».
Conseil: pour ceux qui pratiquent le sexe anal pour la première fois, j’ai écrit un article couvrant spécifiquement le sujet, ce qui pourrait vous être utile.
Allez lentement.
Contrairement à ce que la plupart des gens pensent, aller vite et fort n’est pas une exigence du «grand sexe».
En fait, c’est généralement l’inverse, en particulier si la personne avec vous est également vierge.
En ralentissant, vous donnez à la personne qui a des relations sexuelles la possibilité de s’habituer à la sensation, sans se contracter, car elle a l’impression de faire l’amour avec un lapin.
Bien que cela ne semble pas très grave, la souplesse de leurs muscles peut les aider à se détendre et à faciliter la pénétration pour vous deux. sans parler de peut-être même les amener à un niveau d’excitation accru dans le processus.
Ma suggestion:
Si vous le pouvez, faites de votre mieux pour maintenir un rythme régulier, confortable pour vous deux et qui vous fait du bien.
Si c’est trop lent et cela n’offre pas de stimulation, accélérez lentement, rappelez-vous de demander à votre partenaire de temps en temps si cela lui plait.
Continuez jusqu’à ce que vous trouviez une vitesse que vous aimez et respectez-la.
Enfin, essayez de vous rappeler que vous avez des relations sexuelles avec quelqu’un, et que ce n’est pas une course. Personne ne va vous chronométrer pour le meilleur temps et ce sera probablement mieux si vous n’arrivez pas en premier.
Pour me faire comprendre, permettez-moi de dire que pour chaque grande histoire de «première fois» que j’ai entendue, au moins 20 ont été horribles, embarrassantes ou ont pris fin de manière à ce que l’une des parties ou les deux se sentent comme « échoué”. Je sais, ça craint mais c’est normal.
Ma suggestion:
Soyez cool avec vous-même, ne le prenez pas trop au sérieux et rappelez-vous que c’est votre première fois, vous n’êtes pas centième.
Tout comme faire du vélo, apprendre à faire du roller ou pratiquer un sport, être «bon au lit» est quelque chose qui vient avec le temps, l’expérience, l’apprentissage, l’ouverture au changement et la volonté d’explorer vos opportunités.
Peu importe à quel point vous essayez de réussir, je peux presque garantir que quelque chose ira mal.
Plus vous vous attendez à cela, plus vous serez en mesure de le laisser aller, de rire, d’aller de l’avant et de ne pas le laisser affecter le moment.
Dernières pensées.
Peu importe qui vous êtes votre première fois sera probablement effrayante, accablante, énervante, excitante, intense et mémorable. C’est censé être comme ça, ça l’a toujours été.
Est-ce que cela sera la première fois que vous espériez ?
Probablement pas, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas passer un bon moment.
Est-ce que cela sera fantastique ?
Espérons-le, bien qu’il semble que les premières fois le soient rarement.
Sera-ce quelque chose que vous vous souvenez toujours ?
Je pense que oui, c’est la raison pour laquelle je vous suggère de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour que ce soit une bonne chose, plutôt que de vous laisser vous demander où vous vous êtes trompé.